Регулярный уход за ногами точно так же необходим, как и регулярный уход за другими частями тела. Высокие нагрузки на ноги, неудобная обувь, плохое кровообращение, приводят к появлению натоптышей, мозолей и трещин на пятках.
Врачи-подологи настоятельно рекомендуют не носить узкую модельную обувь и обувь с высокими каблуками. При высоте каблука более пяти сантиметров стопа неестественно выдвигается вперед и пальцы ног принимают неправильное положение, что приводит к натиранию и затвердению кожи, укорачиванию и повреждению ахиллового сухожилия. Безопасная высота каблука не должна превышать четырех сантиметров!
Обувь на платформе считается более безопасной, чем обувь на каблуках, но частое ношение такой обуви может привести к возникновению плоскостопия.
Комплексный уход за ногами включает:
- - правильный и грамотный подбор обуви;
- - регулярные гигиенические процедуры;
- - еженедельное очищение с помощью скраба;
- - ежедневное увлажнение кожи ног.
Одна из самых главных гигиенических процедур по уходу за ногами – систематический педикюр, который включает в себя: удаление кутикулы на ногтях, шлифовку огрубевшей кожи и коррекцию формы ногтей. Только настоящий профессионал сможет сделать качественный, безболезненный и эффективный педикюр, который на долгое время позволит Вашей коже оставаться ухоженной и красивой.
Средства по уходу за кожей ног
Для поддержания здоровья и красоты кожи на ногах, рекомендуется использовать расслабляющие ванночки, скрабы и увлажняющие кремы.
Теплая ванночка с добавлением эфирных масел, способна снять усталость, тяжесть и напряжение в ногах, особенно в конце рабочего дня. Такие ванночки рекомендуется использовать людям, которые проводят много времени на ногах и предпочитают носить обувь на платформе и каблуках.
Скраб для ног является прекрасным средством для предупреждения образования натоптышей и мозолей. Регулярный процесс скрабирования нормализует и ускоряет кровообращение, отшелушивает огрубевшую кожу, делая ее гладкой, нежной и эластичной.
Питательные кремы, гели и лосьоны для ног глубоко увлажняют, восстанавливают, разглаживают и смягчают кожу ног.
Летом рекомендуется использовать кремы с дезодорирующими и антибактериальными свойствами, которые блокируют появления бактерий и регулируют естественный процесс потоотделения.
В холодный период года косметика для кожи ног должна быть с более насыщенным составом и более питательными компонентами.